从小暑到立秋的这段时间，老百姓称之为伏夏，此期是全年气温最高，阳气最旺的时期，“冬病夏治”正是利用这个时间治疗;但“冬病夏治”是传统中医理论中一项科学严谨的疗法，如果读者自己擅自买药敷贴，则可能进入“乱赶时髦”的误区。

　　何谓“冬病夏治”

　　“冬病夏治”是将冬天好发的疾病在夏天进行治疗，它是中医传统的、有特色的预防性治疗方法。

　　冬病是指冬天容易发作或者容易加重的一类疾病，比如说，哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、冻疮、鼻炎、风湿性关节炎，类风湿性关节炎，肌肉劳损症，慢性结肠炎、肩周炎，颈椎病等均适宜冬病夏治。

　　夏治说的是趁疾病的发作缓解期进行辩证施治，采用内服和外用的方法，预防冬病的复发，或者减轻发作程度，称之为夏治。中医认为，夏天的阳气旺盛，通过治疗有利于改善体质，增加免疫力，使病情好转，控制冬病发作或减轻冬病发作的程度。

　　哪些“冬病”需要“夏治”

　　风湿筋骨痛、肩关节周围炎、风湿性关节炎等，是冬季多发病、常见病，在夏季常常有所缓解，但如在此时进行冬病夏治，到冬季就可以少发病、不发病，收到事半功倍的效果。

　　风湿性关节炎：此病属于中医“痹症”，多为正气不足，外感风寒、湿邪，气血运行不畅而致，每到冬季受寒时加重，严重时肢体不能活动。

　　肩关节周围炎：此病俗称“漏肩风”，常由感受风寒、拉伤、扭伤或长期慢性劳损而致。表现为肩痛、肩关节功能障碍，每到冬季加重，严重时手臂不能抬举。

　　风湿关节痛：以酸痛为主要症状，好发于腰背部、膝关节、肩关节，疼痛部位较固定，且无红肿发热等症状，与风湿性关节炎有区别。中医临床实践证明：在夏季用现代灸法进行冬病夏治，疗效会更佳。

　　慢性呼吸系统疾病：慢性呼吸系统疾病长期不愈与肺脾两虚、肺肾不足有关。秋冬季病情加重，夏季为病情缓解期。

　　“冬病夏治”是中医治病的一个重要思想，方法很多，其中敷贴法和饮食疗法简单、易行，坚持夏季治疗能大大缓解冬季的病情，有的病在夏季坚持治疗甚至可望根除。有上述疾病者，应抓紧时机向医生求医，或贴、或灸、或服、或采用饮食疗法，不要病情缓解就停止治疗，切莫错过大好治疗机会。

　　慢性腰痛的“冬病夏治”

　　慢性腰痛是一种发病波及面广、病痛缠绵的病患。一般冬天疼痛加重，夏天有所缓解。因此，在夏天进行适当的治疗，会起到事半功倍的效果。

　　预防疼痛发作

　　使用合理的坐具及保持正确的坐姿

　　1、坐具：坐凳以 40- 45厘米高度为宜，太低或太高均易使软组织发生疲劳。坐凳的靠背较宽并带有一定的后倾角度为好。

　　2、坐姿：正确的坐姿是腰部略直，贴靠椅背，臀部尽量向后移 (这样才能维持腰椎略向前弯的生理弧度 )，坐椅应尽量向前拉一些(防止坐姿中弯腰 )，胸距桌缘保持 6- 10厘米距离，两前臂自然置于桌面。

　　另外，还应尽量避免或久坐低矮的凳子及持续弯腰工作。经常变换工作的体位：如长时间采用坐姿的工作者，一小时左右，即应起来在室内外步行几分钟，活动一下腰部;长时间采用弯腰姿势的工作者，应注意经常有意识地交换一下弯腰的弧度，同时持续弯腰的时间不要超过一小时，即应做一些腰部的伸弯活动或坐椅休息一会儿，每天还应积极地参加工间操活动。

　　积极控制慢性腰痛的发生：生理性腰痛是机体的一种正常生理现象，只要患者经过充足的休息，结合一些热敷、热浴或按摩即可消除。但要去查明病因，以求根治。如因坐姿不良诱发者，则应立即纠正坐姿;因持续弯腰诱发者，则应随时注意变换体位等。

　　积极防治腰部的急性软组织损伤：对待较重的物件，用手提不如改用肩扛更合理、稳当;搬抬地面重物时，采用直腰、屈曲髓、膝关节的姿势，然后再用力伸直髓、膝关节的过程中，将重物搬起更加稳妥而省力;剧烈活动前先作一定的准备活动，劳动时注意力要集中等，都是防止腰部急性软组织损伤的有力措施。如若发生损伤，即应尽早治疗，使血肿尽快消散，避免形成粘连及斑痕。

　　自我康复调养

　　腰背肌肉功能锻炼：腰背肌功锻炼不仅是一种十分重要的预防措施，同时也是一项必不可少的康复调养手段。具体的锻炼方法，可选择弯腰、转腰等，每天活动10分钟以上。

　　物理疗法：物理疗法是一种积极有效的辅助调养方法，家庭中可用红外线灯泡、远红外线灯管、电热垫 (褥 )烘烤，用“姜椒六味汤”(经验方：干姜25克 ,干辣椒2个，花椒10粒，陈艾50克，葱头5个，柑子皮20瓣)煎汁，用毛巾浸药汁热敷患部，每剂可连续反复使用2-4次，每天热敷2次，每次连续热敷半小时左右。

　　金医生专业答疑：患者在家可否自行敷贴?

　　据了解，“冬病夏治”这一方法广为人知，由于中药穴位贴敷操作比较简单，是否意味着“冬病夏治”可以任意进行呢?金医生提示，要想取得好的疗效，“冬病夏治”的很多方面都需要注意：

　　首先，贴敷时要辨证取穴，要根据病的种类、病情的轻重确定贴敷的穴位，不能单纯地固定几个穴位一贴了之;

　　其次，药物要合理配方、由专业人员炮制、密封保存，以免影响贴敷效果。再次，贴敷时要由专业医师操作，认准穴位贴敷才能有好的疗效;

　　最后，贴敷时还要考虑个体差异因素，吸收能力、耐受性不同，贴敷的时间长短也应有所变化。

　　那么，敷贴有哪些注意事项呢?

　　金医生提醒读者，敷完药后最好等到6-10个小时以后再洗澡。敷贴期间应戒发物，以免影响治疗效果。金医生提醒读者，皮肤溃破过敏、内火较重容易口腔起溃疡的人不适宜参加“冬病夏治”。“冬病夏治”敷贴时间不宜过长，防止皮肤起水疱皮肤感染。另外，贴敷后不宜去空调房，遇冷后毛孔收缩，影响药物吸收。“冬病夏治”连续治疗三个疗程(即三个夏天)效果会比较显著。仅仅依靠一个夏天的治疗是不够的。