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“以健康睡眠促进健康中国”——中国睡眠研究会3大专家解读“世界睡眠日”中国主题

2020-03-28

 前不久,中国睡眠研究会2020年“3.21”世界睡眠日中国主题发布会如期在网络上举行。中国睡眠研究会理事长黄志力教授、中国科协书记处宋军书记、世界睡眠学会秘书长、中国睡眠研究会前任理事长韩芳教授等专家出席发布会,为我们解读本年度中国主题——“良好睡眠,健康中国”。


我们一起来看看专家们都是怎么说的吧:

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以健康睡眠促进健康中国

中国睡眠研究会理事长黄志力教授表示,建设健康中国的根本目的是提高全体人民的健康水平,人民健康也是社会主义现代化强国的重要指标。“良好睡眠 健康中国”旨在倡导以全方位、全周期关爱健康的角度来维持高质量的睡眠;以《“健康中国2030”规划纲要》为指导,通过健康睡眠活动,大力普及健康睡眠知识,不断加强健康睡眠指导,多方位完善健康睡眠服务,不断提升全民睡眠健康水平,以健康睡眠促进健康中国。

 

关注睡眠就是关注健康


中国科协书记处宋军书记表示良好的睡眠是健康的基础,关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。希望中国睡眠研究会及相关学术团体围绕今年世界睡眠日“良好睡眠 健康中国”的主题,组织全体会员为民服务,动员社会各界广泛参与,普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学家精神,继续积极投入疫情防控和经济社会发展各项工作,为决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚做出贡献!
 
 

睡得好是健康的标志

睡不好是疾病的征象


世界睡眠学会秘书长、中国睡眠研究会前任理事长韩芳教授对2020世界睡眠日中国主题进行阐述:睡得好是健康的标志,睡不好是疾病的征象。他认为,睡眠疾病影响人类全生命周期。人体健康的好坏和寿命的长短都与睡眠质量息息相关。

睡眠疾病影响面广,国际疾病分类里包括了“睡不着、睡不醒、睡不好”三大类,90多种睡眠疾病,10%以上的国人需要积极的医疗干预,占到1.5亿,数量庞大,一半以上的人在一生中会出现睡眠问题。睡眠疾病危害大,从身体健康危害到公共安全隐患无一不涉及睡眠。值得关注的是中国的中小学生课业负担太重、睡眠严重不足,已经严重影响到他们的身心健康和生长发育。韩芳认为,良好睡眠包括:足够的睡眠时间,良好的睡眠质量,规律的睡眠。因此,要从全民健康、全生命周期关爱的角度维持良好睡眠。
 

健康中国

金士吉在行动

金士吉公司成立于1996年,多年来专业从事健康睡眠系统、睡眠检测设备及其他健康产品研究、开发、生产、销售,倡导通过睡眠保护人体健康的健康睡眠理念。作为中国最早提出建设“健康社会”的前瞻企业,金士吉一直在为“全民健康”的中国梦努力奋斗,始终秉承着“为实现人人关心健康,崇尚健康的健康社会奋斗终生”的信念,不遗余力地将健康理念传播给更多人,以“健晨行动”助力“健康中国”梦的实现。
 
目前,正是抗击新冠疫情的关键时刻,金士吉在此提醒您:坚持健康睡眠,养成健康生活习惯,将有助于我们增强身体抵抗外侵的能力,只要坚持睡眠养生,增强免疫力,我们一定可以尽早完全地战胜病毒!