健康教育
春节旅游出行必备的药品

2013-01-18

  春节假期到来,旅游也成了热点,但出行前除了要带上必需的日常用品,还要记得带上出游“小药箱”,因为出门在外,有时会出现身体不适的问题,随身携带“小药箱”,能为自己的旅途减去很多的烦恼,增加一份安全的保障。
  
  防感冒药物——日夜百服宁、白加黑、速效伤风胶囊
  
  感冒绝大多数是由病毒所引起,而治疗感冒的最佳方法为多休息,多饮水,然而在出行的过程中,多休息难以做到,另外,感冒时所出现的全身乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕等症状会让旅途的乐趣大打折扣,所以,缓解症状的药物就成为了极佳的应急品。“感冒重在防而非治,所以在出游时要具有预防意识,例如关注当地的天气变化,适时增减衣服,避免忽冷忽热,还有保持良好的睡眠,提高机体免疫力。
  
  晕车晕船药物——乘车宁
  
  晕车晕船的主要原因在于车船的直线变速运动、路途中的颠簸造成部分神经系统敏感者身体的局部功能出现紊乱。睡眠不足、精神紧张、饮食不当、某种气味的不良刺激等,均可诱发或加重症状。防治晕车晕船,首先要保证睡眠充足,让自己的心情放轻松。乘车乘船时,最好选择靠窗的、空气流通较强的位置,因为清新的空气有利于缓解和减轻症状。另外,如果有条件者,最好选择平卧休息,无此条件者,可将头靠在椅背上,闭目养息。在饮食方面,出发前不能过饥或者过饱,饮食要清淡。如果是常常出现晕车晕船症状者,可以在乘车乘船前半个小时服用“乘车宁”。
  
  防花粉过敏药物——扑尔敏、苯海拉明、赛庚啶片、非那根片
  
  这个季节出行,正是花粉漫天飘的时节,很多有过敏体质者很容易在这个季节中“拈花惹草”,导致鼻塞、打喷嚏、流涕、全身奇痒等症状。面对花粉过敏的苦恼,有过敏病史者出游时最好要穿长袖衣,尽量少去花草、树木多的地方,还要注意避免与花粉直接接触。如果已经出现了症状,可以服用扑尔敏、苯海拉明、赛庚啶片、非那根片等药物,这些均能有效缓解症状。
  
  防腹泻药物——黄连素、氟哌酸、胃复安
  
  在游玩的过程中,当地的美食颇具诱惑力,很多人往往经不住诱惑,什么都想尝尝,忽视了食物的卫生情况,于是常常会出现上吐下泻的结果。遇到这样的情况,一般可以服用黄连素、氟哌酸,这两种药都具有杀菌的功效。如果腹泻较为严重,可以用止泻的药物。但是需要提醒的是,如果是伴有发烧的症状就不能食用此药。如果伴有呕吐的症状,可以吃胃复安;如果是有腹痛的症状,可以选用解痉的药物,例如阿托品。
  
  在食物卫生方面,饮用水也不能忽视。很多人在登山时,看到清澈的溪水就直接饮用,认为这是最纯净和天然的,其实,这是一种误解,山间的溪水或者泉水是不能直接饮用的,因为里面可能含有大量的细菌,或者含有对人体有害的重金属。